火龙果煮了吃还有通便功效吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-14 10:01:44

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火龙果煮了吃仍然具有通便功效。

1. 火龙果富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，增加排便次数，起到通便作用。

2. 火龙果还含有天然果胶，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘。

3. 火龙果中的维生素C和抗氧化物质也有助于肠道健康，预防便秘。

需要注意的是，火龙果虽然有通便功效，但也不能过量食用，以免引起腹泻等不适症状。此外，煮火龙果时应避免过度煮烂，以免破坏其中的营养成分。

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