活菌益生菌的作用与功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-14 08:41:06

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活菌益生菌是一种可以促进肠道健康的微生物，能够改善肠道菌群平衡，提高免疫力，缓解胃肠道问题等。

1. 改善肠道菌群平衡：活菌益生菌可以增加有益菌数量，抑制有害菌繁殖，维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。

2. 提高免疫力：活菌益生菌可以增强免疫系统功能，抑制病原微生物入侵，降低炎症反应，提高人体免疫力。

3. 缓解胃肠道问题：活菌益生菌可以缓解便秘、腹泻、胃痛等胃肠道问题，改善消化道功能。

需要注意的是，选择合适的活菌益生菌品种、剂型、剂量非常重要，应根据自身情况和医生建议进行选用。同时，存储和使用时要注意温度、湿度等因素，以保证活菌益生菌的存活率。

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