益生菌的作用与功效小孩多大能喝益生菌的作用与功效全部_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-14 08:22:32

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益生菌对人体有益处，大人吃可维持肠道健康、增强免疫力、促进营养吸收等。

1. 维持肠道健康：益生菌可以平衡肠道菌群，抑制有害菌的生长，减少腹泻、便秘等肠道问题的发生。

2. 增强免疫力：益生菌可以增加肠道中免疫细胞的数量和活性，提高免疫力，减少感染的风险。

3. 促进营养吸收：益生菌可以帮助消化和吸收食物中的营养成分，促进肠道对营养的利用，提高身体健康水平。

需要注意的是，益生菌并非万能药，不能替代药物治疗。同时，不同的益生菌对不同的人群有不同的作用效果，应根据自身情况选择合适的益生菌产品。

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