菊粉对便秘起作用吗?_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-14 04:43:03

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菊粉对便秘有一定的缓解作用。

1. 菊粉是一种水溶性膳食纤维，能够增加肠道内的水分和体积，促进肠蠕动，从而缓解便秘症状。

2. 菊粉还能够促进肠道内有益菌的生长，维护肠道菌群的平衡，从而改善肠道环境，有助于便秘的缓解。

需要注意的是，菊粉的用量应该逐渐增加，以免引起肠胃不适。同时，便秘症状严重的人群应该在医生的指导下使用。

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