吃叶黄素有什么作用和好处吃叶黄素有什么作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-13 21:52:26

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吃叶黄素有助于保护眼睛、促进心血管健康和增强免疫力。

1. 保护眼睛：叶黄素是一种天然的抗氧化物质，能够吸收有害的紫外线和蓝光，减少眼睛疲劳、干涩和视力下降等问题。

2. 促进心血管健康：叶黄素能够降低血压、抑制血栓形成、减少动脉粥样硬化等心血管疾病的风险。

3. 增强免疫力：叶黄素能够增强机体的免疫力，预防感染和疾病的发生。

需要注意的是，叶黄素虽然对身体有益，但也存在可能的副作用和不良反应，如头痛、胃部不适、皮疹等，因此在使用前应咨询医生，并按照剂量和使用方法进行。

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