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迪丽瓦拉

2024-09-13 20:01:30

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黑芝麻有生发的作用。

1.黑芝麻富含维生素E和多种必需脂肪酸，可以促进头皮血液循环，加速毛发生长。

2.黑芝麻还含有丰富的锌，可以调节头皮油脂分泌，缓解头皮屑问题，从而促进头发健康生长。

需要注意的是，黑芝麻虽然有生发的作用，但也不能盲目食用。过度食用黑芝麻会导致热量过多，对身体不利。建议适量食用，并结合其他健康食材一起食用。同时，如果出现头发稀疏或脱发等问题，应及时就医，不要仅仅依靠食物来解决。

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