冰块冷敷的作用冰块冷敷多久_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-13 18:42:32

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冰块冷敷的作用是缓解疼痛、减轻肿胀和炎症。

1. 缓解疼痛：冰块能够暂时减轻神经末梢的传导速度，从而减轻疼痛感受。

2. 减轻肿胀：冰块能够收缩血管，减少流经受伤部位的血液量，从而减轻肿胀。

3. 减轻炎症：冰块能够减少炎症部位的代谢率，减少炎症反应的强度。

需要注意的是，冰块冷敷时间不宜过长，建议每次冷敷时间不超过20分钟。同时，直接将冰块贴在皮肤上可能会导致皮肤冻伤，应该使用毛巾等物品包裹冰块后再进行冷敷。

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