维a有什么作用胃癌由什么造成的_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-13 18:31:53

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维A是人体必需的一种营养物质，具有多种作用。

1. 维护视力：维A是视网膜视紫红质的组成部分，能够维护视网膜的健康，促进视力发育和保护。

2. 促进生长发育：维A能够促进骨骼和牙齿的发育，有利于儿童生长发育。

3. 促进免疫力：维A能够增强免疫系统的功能，提高机体的抗病能力。

4. 维护皮肤和黏膜：维A能够促进皮肤和黏膜的生长和修复，维持其健康状态。

5. 抗氧化作用：维A具有抗氧化作用，能够保护细胞免受自由基的损伤。

需要注意的是，维A是一种脂溶性维生素，过量摄入可能会导致中毒，应注意控制摄入量。同时，维A的稳定性较差，容易被氧化破坏，应注意保存方式。建议在医生或营养师的指导下合理补充。

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