胶原蛋白主要是起什么作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-12 21:31:40

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胶原蛋白主要是起支撑组织、保护器官、维持皮肤弹性和湿润等作用。

1. 胶原蛋白是人体最主要的结缔组织蛋白质，可以支撑和维持皮肤、骨骼、肌肉等组织的形态和结构，使其不易受到外部压力的影响。

2. 胶原蛋白可以保护内脏器官，如心脏、肝脏、肾脏等，防止它们受到外部伤害。

3. 胶原蛋白可以维持皮肤的弹性和湿润，使皮肤看起来更加年轻、富有弹性。

需要注意的是，胶原蛋白的合成需要多种营养素的参与，如维生素C、锌、铜等。同时，年龄增长、紫外线辐射、吸烟等因素会降低胶原蛋白的含量和质量，因此应适当补充胶原蛋白并注意保护皮肤。

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