吃白果有助于清热解毒、润肺止咳、降血脂等作用。
1. 清热解毒:白果有清热解毒的功效,能够消除体内毒素,对于一些发热口干、痰黄等症状有一定的缓解作用。
2. 润肺止咳:白果含有丰富的黏液质和多糖类物质,有润肺止咳、缓解咽喉干燥的功效。
3. 降血脂:白果中含有一定的不饱和脂肪酸,能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油,对于预防心血管疾病有一定的作用。
需要注意的是,白果性寒凉,脾胃虚寒的人最好不要多吃,同时白果有一定的药理作用,如果需要大量食用或者作为药物使用,最好在医生的建议下进行。
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