冬虫夏草可以泡水喝吗起到什么作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-12 16:00:50

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冬虫夏草可以泡水喝，具有滋补身体、提高免疫力、改善睡眠质量等多种作用。

1. 滋补身体：冬虫夏草含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以滋补身体，增强体质。

2. 提高免疫力：冬虫夏草中的多糖、三萜类、酚类等成分具有免疫调节作用，能够提高人体免疫力。

3. 改善睡眠质量：冬虫夏草中的酸性多糖和三萜类成分具有镇静作用，可以改善睡眠质量，缓解失眠。

需要注意的是，冬虫夏草泡水喝的方法要正确，建议使用开水冲泡，每次用量不宜过多，适量即可。同时，冬虫夏草属于高档滋补品，价格较贵，不宜过度食用。

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