马齿苋功能作用马齿苋功能主治吃法_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-12 15:40:54

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马齿苋具有多种功能作用，包括增强免疫力、降血压、抗氧化、抗菌、抗炎等。

1. 增强免疫力：马齿苋中的多糖、多酚和其他营养成分可以刺激人体免疫细胞的活性，增强免疫力。

2. 降血压：马齿苋中含有的一些物质可以扩张血管，增加血管弹性，从而降低血压。

3. 抗氧化：马齿苋富含多种抗氧化成分，如维生素C、类黄酮、花青素等，可以清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。

4. 抗菌、抗炎：马齿苋中的一些成分具有抗菌、抗炎作用，可以预防和治疗感染和炎症相关疾病。

需要注意的是，马齿苋虽然有多种功能作用，但并非万能药，不能替代药物治疗。同时，由于马齿苋含有一定的草酸和草酸盐，过量食用可能会对人体造成不良影响，应适量食用。

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