山药的功能作用山药的功能和疗效及主治_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-12 10:22:03

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山药的功能作用主要有补脾益肺、滋阴润燥、强筋健骨等。

1. 补脾益肺：山药含有丰富的黏液质和淀粉质，能够增强脾胃消化吸收功能，同时还可以滋润肺部，有助于治疗肺虚咳嗽等症状。

2. 滋阴润燥：山药含有多种氨基酸和矿物质等营养成分，具有滋阴润燥的作用，可以缓解口干舌燥、便秘等症状。

3. 强筋健骨：山药中含有的多糖类物质和黏液质等成分，能够促进骨骼细胞的生长和修复，对骨质疏松等疾病有一定的辅助治疗作用。

需要注意的是，山药虽然是一种安全性较高的食材，但是在使用时也需要注意适量，过量食用可能会引起肠胃不适等问题。此外，山药中含有一定的淀粉质，糖尿病患者应慎用。

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