枸杞和桑葚的作用枸杞和桑葚一起泡水喝_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-12 10:01:59

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枸杞和桑葚都是具有保健作用的中药材。

1. 枸杞可以补肾益精、明目、降血压、增强免疫力，对于肝肾亏虚、视力减退、神经衰弱、失眠等症状有一定的缓解作用；

2. 桑葚富含维生素C，具有清热解毒、润肠通便、抗菌消炎、降血糖、降血脂等功效，对于感冒、便秘、糖尿病、高血脂等症状有一定的缓解作用。

需要注意的是，枸杞和桑葚都是滋补养生的中药材，但是在使用的时候要根据自身情况适量食用，不宜过量。同时，对于一些体质虚弱、肾功能不佳的人士，建议在医生的指导下使用。

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