柠檬干的作用柠檬干变黑还能泡水吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-12 08:01:53

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柠檬干能够起到美容、健脾、润肺等多种作用。

1. 美容：柠檬干中含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够促进皮肤细胞新陈代谢，淡化黑色素，防止皮肤老化，达到美容的效果。

2. 健脾：柠檬干有健脾的作用，可以帮助消化和吸收，增加食欲，有助于食物的消化。

3. 润肺：柠檬干还能润肺，有效缓解干咳、咳痰等症状，有助于保持呼吸道的健康。

需要注意的是，柠檬干虽然有多种作用，但是因为柠檬酸含量比较高，容易刺激胃肠道，所以不能过量食用，尤其是胃肠不好的人应该少量食用或者不吃。此外，柠檬干也不适合作为长期的食疗食品，最好是偶尔吃一点。

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