艾草长期吃有什么作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-12 05:21:37

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艾草长期吃有助于改善身体健康，具有保健作用。

1. 艾草富含维生素、矿物质和氨基酸等营养物质，能够提高身体免疫力，预防感冒和疾病。

2. 艾草具有温中散寒、驱寒祛湿、活血化瘀等功效，对于痛经、关节炎、风湿痛等疾病有一定的缓解作用。

3. 艾草还可以促进血液循环，调节内分泌，改善睡眠质量，对于失眠、焦虑等问题有一定的帮助。

需要注意的是，艾草具有一定的刺激性，如果过量食用或不慎误食可能会引起身体不适。建议在医生或专业人士的指导下使用。对于孕妇、哺乳期妇女、小孩和体质虚弱者，应慎重使用。

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