深海鱼肝油的作用深海鱼肝油的作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-11 18:41:00

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深海鱼肝油的作用是增强免疫力、改善心脑血管健康、促进骨骼发育。

1.增强免疫力：深海鱼肝油含有丰富的维生素A和D，可以增强免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病。

2.改善心脑血管健康：深海鱼肝油富含Omega-3脂肪酸，可以降低血脂、血压，预防心脑血管疾病。

3.促进骨骼发育：深海鱼肝油含有丰富的维生素D，可以促进骨骼发育，预防骨质疏松等疾病。

需要注意的是，深海鱼肝油虽然有很多好处，但是也不宜过量食用，否则可能会引起维生素A或D中毒等问题。建议在医生或营养师的指导下合理食用。

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