马兰头有什么作用马兰头有什么营养价值_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-11 03:11:14

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马兰头是一种常见的野菜，其作用主要有助消化、清热解毒、提高免疫力等。

1. 助消化：马兰头中含有丰富的纤维素和黏液质，能够促进胃肠蠕动，增加肠道内的水分和体积，有助于排便和消化。

2. 清热解毒：马兰头具有清热解毒的功效，能够降低人体内部的炎症反应，缓解发热、口干口渴等症状。

3. 提高免疫力：马兰头中含有多种维生素和矿物质，能够增强人体的免疫力，预防感冒和其他疾病。

需要注意的是，马兰头属于寒凉性食物，容易引起腹泻等不适症状，故食用时应适量，不宜大量食用。另外，采摘野生马兰头时要注意食用安全，避免食用有毒植物。

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