维生素b1的作用及功能主治是什么维生素d_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-11 00:10:47

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维生素B1是一种水溶性维生素，也称为硫胺素，具有许多重要的生理功能。

1. 促进能量代谢：维生素B1是能量代谢的重要辅酶之一，能参与糖类、脂类和蛋白质的代谢过程，从而促进能量的产生和利用。

2. 维持神经系统正常功能：维生素B1对于神经系统的正常功能具有重要作用，特别是在神经冲动的传导过程中起到重要作用。

3. 改善心血管系统功能：维生素B1能够调节心脏的收缩和扩张，并促进心肌细胞的新陈代谢，因此对于心血管系统的健康起到积极的作用。

4. 缓解疲劳：维生素B1能够提高身体代谢能力，促进能量的产生和利用，从而缓解疲劳。

需要注意的是，长期缺乏维生素B1会导致严重的疾病——脚气病，因此应保证摄入足够的维生素B1。同时，饮酒者、吸烟者、长期服用某些药物的人群应特别关注维生素B1的摄入量。

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