多族维生素b的作用多种维生素不能和什么药同时使用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-10 22:42:11

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多族维生素B的作用是促进细胞代谢和神经系统正常运转。

1. 维生素B1（硫胺素）可以促进能量代谢和神经系统正常运转，缺乏会导致脚气病等疾病。

2. 维生素B2（核黄素）可以促进蛋白质代谢和红细胞生成，缺乏会导致舌炎、皮炎等疾病。

3. 维生素B3（烟酸）可以促进脂肪代谢和细胞呼吸，缺乏会导致糙皮病等疾病。

4. 维生素B5（泛酸）可以促进蛋白质、脂肪和碳水化合物代谢，缺乏会导致皮炎、贫血等疾病。

5. 维生素B6（吡哆醇）可以促进蛋白质代谢和神经系统正常运转，缺乏会导致贫血、皮肤炎等疾病。

6. 维生素B7（生物素）可以促进蛋白质和脂肪代谢，缺乏会导致皮肤炎、脱发等疾病。

7. 维生素B9（叶酸）可以促进DNA合成和红细胞生成，缺乏会导致巨幼红细胞贫血等疾病。

8. 维生素B12（氢钴胺）可以促进DNA合成和红细胞生成，缺乏会导致巨幼红细胞贫血等疾病。

需要注意的是，多族维生素B虽然需要在合适的剂量下补充，但不应过量。过量摄入某些维生素B会导致中毒，如维生素B6过量会导致神经系统症状。应根据个人需要和医生建议适量补充。

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