枸杞有什么作用? 枸杞有什么作用和功效能补气吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-10 11:32:04

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枸杞具有补肝肾、明目、抗衰老等多种功效。

1. 补肝肾：枸杞可以促进肝脏和肾脏的代谢和排泄功能，有助于调节肝肾功能，改善肝肾虚弱引起的失眠、头晕、腰酸等症状。

2. 明目：枸杞中含有丰富的β-胡萝卜素、维生素A、C和矿物质等营养物质，有助于保护眼睛，预防近视、青光眼等眼部疾病。

3. 抗衰老：枸杞中的多种营养物质具有抗氧化作用，有助于延缓细胞老化过程，预防和改善老年痴呆等老年性疾病。

需要注意的是，枸杞虽然有多种功效，但并非适合所有人群，如体质较热的人、患有肝炎和肾炎的人应慎食。同时，枸杞作为一种保健品，不能替代药物治疗，如有疾病应及时就医。

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