喝苦丁茶有什么作用喝苦丁茶有什么作用和功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-10 09:11:36

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喝苦丁茶可以起到降压、降脂和抗氧化的作用。

1. 降压作用：苦丁茶中含有丰富的儿茶素和黄酮类物质，可以促进血管的扩张，从而降低血压。

2. 降脂作用：苦丁茶中的黄酮类物质可以抑制脂肪的合成和吸收，从而降低血脂水平。

3. 抗氧化作用：苦丁茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，可以帮助清除自由基，抗氧化。

需要注意的是，苦丁茶虽然具有降压和降脂的作用，但对于已经有高血压或高血脂的患者来说，不宜过量饮用。此外，苦丁茶也有一定的刺激性，易引起口干口渴等不适症状，因此适量饮用即可。

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