睡眠不足，后半夜多梦，睡不踏实_生活常识

admin

2022-05-09 11:09:11

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可能是神经衰弱。一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关。要多休息。

每天早晚适当的跑跑步，饮食清淡，每天保持8小时睡眠慢慢去改善

可能是神经衰弱。一般与精神紧张

睡眠障碍：入睡困难、多梦、无法进入深度睡眠、易惊醒、醒后无法再次入睡、早醒等等

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