百香果有什么作用百香果有什么作用呢_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-10 07:11:53

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百香果有以下几种作用：可以降低血压、改善睡眠、缓解焦虑和抑郁、提高免疫力、促进消化等。

1. 降低血压：百香果中含有一定的钾元素，可以扩张血管，从而起到降低血压的作用。

2. 改善睡眠：百香果中含有丰富的维生素C和镁元素，可以缓解神经系统的紧张，让人更容易入睡。

3. 缓解焦虑和抑郁：百香果中含有类似于安眠药的成分，可以缓解紧张和焦虑，帮助人们放松心情。

4. 提高免疫力：百香果中含有大量的维生素C和抗氧化物，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

5. 促进消化：百香果中含有一定的膳食纤维和酵素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘和胃肠不适。

需要注意的是，百香果含有草酸，过量食用可能会影响钙的吸收，导致骨质疏松等问题。同时，百香果也不适合与某些药物一起食用，如抗凝药物等，因此在食用前需要注意了解相关信息。

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