薏米作用薏米作用和禁忌_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-10 06:12:03

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薏米是一种常见的中药材，具有清热利湿、健脾益气、减肥美容等多种作用。

1. 清热利湿：薏米具有清热利湿的功效，可以治疗湿热型的病症，如腹泻、泄泻、尿频、水肿等。

2. 健脾益气：薏米具有健脾益气的作用，可以改善消化不良、食欲不振等症状。

3. 减肥美容：薏米富含膳食纤维和维生素B群，可以促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，达到减肥美容的效果。

需要注意的是，薏米有一定的降血糖作用，血糖较低的人应适量食用；同时，薏米性寒，脾胃虚寒的人不宜多食用。

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