各种维生素的作用及功能图表各种维生素的作用及功能一览表图_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-09 21:01:05

0次

各种维生素的作用及功能一览表

1. 维生素A：有助于维护视力、促进生长发育、增强免疫力，同时也对皮肤和黏膜有保护作用。

2. 维生素B1：参与能量代谢，有助于维持神经系统正常运作和心脏健康。

3. 维生素B2：参与能量代谢，对皮肤、眼睛和粘膜有保护作用。

4. 维生素B3：参与能量代谢，有助于维持消化系统和神经系统正常运作。

5. 维生素B5：参与能量代谢，对皮肤和粘膜有保护作用，有助于减轻焦虑和压力。

6. 维生素B6：参与蛋白质代谢和神经递质合成，有助于减轻情绪波动和预防心血管疾病。

7. 维生素B7：有助于维护皮肤和头发的健康。

8. 维生素B9：参与DNA合成，对胎儿神经管发育有重要作用。

9. 维生素B12：参与红细胞形成和神经系统正常运作，缺乏会导致贫血和神经系统疾病。

10. 维生素C：有助于维护免疫系统、促进伤口愈合、增强铁吸收能力，同时也是一种抗氧化剂。

11. 维生素D：有助于钙和磷的吸收，维护骨骼健康，同时也与免疫系统、心血管系统等方面有关。

12. 维生素E：是一种抗氧化剂，有助于保护细胞膜、预防动脉粥样硬化和心血管疾病。

13. 维生素K：有助于血液凝固和骨骼健康。

需要注意的是，维生素的摄入应该通过多样化的饮食来获得，而不是仅依靠补充剂。同时，应该遵循适量原则，过量摄入可能会导致不良反应。在服用维生素补充剂前，应该咨询医生或药剂师的建议。

高能智投服务费退款流程？当初被... 高能智投服务费退款流程？当初被怂恿交费，一分钟流程帮你火速退款！　投资有风险，投资需谨慎！针对网上素...

湖南爱赢投顾怎么退费？收费服务... 湖南爱赢投顾怎么退费？收费服务藏“暗坑”！多名股民被骗后成功要回钱　投资有风险，投资需谨慎！针对网上...

九方云智投半年收费29800靠... 九方云智投半年收费29800靠谱吗？真实经历：收费是陷阱，服务费退款成功！　投资有风险，投资需谨慎！...

同花顺金融大师软件可以退款吗？... 同花顺金融大师软件可以退款吗？股民曝光：退费被刁难的真实经历！　投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未...

九方智投29800元费用可以买... 九方智投29800元费用可以买吗？股民亲述，揭秘追回服务费核心环节　投资有风险，投资需谨慎！针对网上...

顶点财经学费能退吗？股民实话：... 顶点财经学费能退吗？股民实话：远不及预期，退款方法这就说！　投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未谋面...

爱赢投资顾问是正规的吗？忽悠交... 爱赢投资顾问是正规的吗？忽悠交费后能退，股民亲测揭秘！　投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未谋面的网...

高能智投退款维权？股民揭秘：别... 高能智投退款维权？股民揭秘：别被坑，这笔钱能追回！　投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未谋面的网友、...

高能云投顾的客户退款流程是怎样... 高能云投顾的客户退款流程是怎样的？股民真实经历曝光：别再忽悠，能退款，要注意！　投资有风险，投资需谨...

中富金石服务费怎么退？服务不行... 中富金石服务费怎么退？服务不行退费被拒，实战攻略帮你要回钱！　投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未谋...

汇正炒股推荐是真是假？股民亲身... 汇正炒股推荐是真是假？股民亲身经历：交了投顾服务费，这样操作拿回全款！　投资有风险，投资需谨慎！针对...

利多星智投服务费能退吗？股民亲... 利多星智投服务费能退吗？股民亲述，揭秘追回服务费核心环节　投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未谋面的...

汇正财经可以退费吗？股民亲身经... 汇正财经可以退费吗？股民亲身经历：白交服务费还赔本，新退费途径已找到！　投资有风险，投资需谨慎！针对...

海能投顾收费29800靠谱吗？... 海能投顾收费29800靠谱吗？多位股民成功追回：这些技巧一定要收藏！　投资有风险，投资需谨慎！针对网...

赏冰雕品美食穿唐装游古街周... 随着元旦临近，不少地方已经提前开启了旅游市场的预热活动。在青海省西宁市城北区的北川青唐城，大型雾凇冰...

股多多买了能退吗？真实经历：荐... 股多多买了能退吗？真实经历：荐股全是坑，这样做已成功退费！　投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未谋面...

杭州高能智投能退款吗？别信“大... 杭州高能智投能退款吗？别信“大师”的鬼话！割韭菜没商量，退款有妙招　投资有风险，投资需谨慎！针对网上...

爱赢投顾服务费怎么退？“顾问”... 爱赢投顾服务费怎么退？“顾问”在割韭菜，能退费！　投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未谋面的网友、网...

博众投资交29800靠谱吗？股... 博众投资交29800靠谱吗？股民亲身经历：白交服务费还赔本，新退费途径已找到！　投资有风险，投资需谨...

九方智投谢庆军实战班怎么样？收... 九方智投谢庆军实战班怎么样？收完钱态度“冷漠敷衍”！无好股还能追回服务费　投资有风险，投资需谨慎！针...