枸杞山楂泡水的功效和作用枸杞山楂泡水的功效什么时候喝_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-08 20:31:51

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枸杞山楂泡水具有多种功效，包括提高免疫力、降血压、降血脂、促进消化等。

1. 提高免疫力：枸杞山楂泡水含有多种维生素和矿物质，可以提高身体免疫力，增强身体抵抗力。

2. 降血压：山楂中含有丰富的黄酮类物质，可以扩张血管，降低血压，预防心脑血管疾病。

3. 降血脂：枸杞中的多糖和生物碱可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，预防血脂异常。

4. 促进消化：枸杞山楂泡水可以促进胃液分泌，增加食欲，缓解胃部不适，预防胃病。

需要注意的是，枸杞山楂泡水的酸度比较高，容易对牙齿造成一定的伤害，饮用时要适量，并及时漱口清洁口腔。同时，枸杞具有滋补作用，但不宜过量食用，尤其是体质虚弱、脾胃虚寒的人群。

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