亚麻籽油DHA具有促进心脑血管健康、保护视力、促进大脑发育等多种功效和作用。
1. 促进心脑血管健康:亚麻籽油DHA含有丰富的Omega-3脂肪酸,可降低血脂和血压,预防心血管疾病的发生。
2. 保护视力:亚麻籽油DHA是视网膜中必需的脂肪酸之一,能够保护眼睛健康,减少眼部疾病的风险。
3. 促进大脑发育:亚麻籽油DHA是人体大脑和神经系统的重要组成部分,可促进大脑发育和维护神经系统功能。
需要注意的是,亚麻籽油DHA在摄入时应遵循适量原则,过量摄入可能会导致肠胃不适和腹泻等不良反应。同时,孕妇、哺乳期妇女和过敏体质者在食用前应咨询医生建议。