30年陈皮泡水喝的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-08 18:31:09

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30年陈皮泡水喝的功效：可以增强免疫力，缓解胃肠不适，促进消化和改善口气。

1. 增强免疫力：陈皮中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，能够帮助身体抵御病毒和细菌的侵袭，增强免疫力。

2. 缓解胃肠不适：陈皮具有较强的健胃消食作用，能够缓解胃肠不适、胀气、恶心等症状。

3. 促进消化：陈皮中含有丰富的挥发油和柚皮素等成分，具有促进消化、增加胃肠蠕动的作用，有助于消化吸收。

4. 改善口气：陈皮中含有柚皮素等成分，能够去除口腔异味，改善口气。

需要注意的是，陈皮虽然具有多种功效，但是也有一定的禁忌人群，如胃酸过多、消化不良等症状较严重的人应该避免食用。同时，陈皮泡水的时间不宜过长，一般不超过15分钟即可，否则会影响口感和营养成分的释放。

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