龙眼干对眼睛的功效榫欑溂骞插鐪肩潧鏈夊ソ澶勫悧_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-08 18:02:13

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龙眼干对眼睛的功效是保护视力、缓解眼疲劳和改善夜盲症状。

1. 保护视力：龙眼干中富含维生素A、B、C和锌等微量元素，这些成分都对眼睛有很好的保护作用。

2. 缓解眼疲劳：龙眼干中含有丰富的蛋白质和糖类，能够有效缓解眼部疲劳和干涩，使眼睛更加舒适。

3. 改善夜盲症状：龙眼干中的营养成分可以刺激视网膜的细胞功能，改善夜盲症状，提高夜间视力。

需要注意的是，龙眼干虽然有很多好处，但也不宜过量食用，尤其是对于体质偏寒的人来说，容易引起腹泻等不适症状。

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