维生素k的作用和功效维生素k的作用和功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-08 14:21:30

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维生素K的作用和功效是促进血液凝固、预防骨质疏松等。

1. 促进血液凝固：维生素K是合成凝血因子的重要物质，可以促进血液凝固，维持血管健康。

2. 预防骨质疏松：维生素K可以促进骨钙化，增强骨骼强度，预防骨质疏松。

3. 抗氧化：维生素K可以抗氧化，减少自由基的损伤，预防疾病。

需要注意的是，过量摄入维生素K可能会引起出血等副作用，建议在医生指导下适量补充。同时，维生素K与某些药物会相互影响，使用时需要注意。

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