桔子子具有丰富的营养成分,有多种功效,包括促进消化、降低胆固醇、提高免疫力等。
1. 促进消化:桔子子中含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,缓解便秘等消化问题。
2. 降低胆固醇:桔子子中的柚皮苷和柚子苷等成分可以降低血液中的胆固醇,预防心血管疾病。
3. 提高免疫力:桔子子中的维生素C和类黄酮等成分可以提高机体免疫力,预防感冒等疾病。
需要注意的是,桔子子不适宜大量食用,尤其是对于胃肠道敏感的人群,容易引起胃肠不适。同时,某些药物如降压药、降糖药等也会与桔子子中的成分产生相互作用,因此在食用前应咨询医生或药师。