奶蓟子的作用与功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-07 18:22:17

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奶蓟子是一种草本植物，具有多种保健功效。

1. 支持肝脏健康：奶蓟子中含有丰富的水飞蓟素，可以促进肝脏细胞的再生和修复，减轻肝脏负担，有助于保护肝脏健康。

2. 降低胆固醇：奶蓟子中的水飞蓟素还可以促进胆固醇的代谢和排泄，降低血液中的胆固醇水平，预防心脑血管疾病。

3. 抗氧化：奶蓟子中的黄酮类化合物具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，减缓细胞老化，有助于保持身体健康。

4. 支持消化系统健康：奶蓟子中含有丰富的纤维素和苦味成分，可以促进胃肠蠕动，增加肠道菌群，有助于维护消化系统健康。

需要注意的是，奶蓟子在服用时应遵循适量原则，不宜过量食用。同时，对于存在肝脏疾病或者正在服用药物的人群，应在医生指导下使用奶蓟子。

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