草鱼功效与作用草鱼功效营养价值_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-07 15:41:25

0次

草鱼是一种常见的淡水鱼类，具有丰富的营养价值和多种药用价值。

1. 高蛋白低脂肪：草鱼肉质细嫩，营养丰富，含有丰富的蛋白质和低脂肪，是一种适宜长期食用的健康食品。

2. 补虚养身：草鱼肉中含有多种氨基酸和微量元素，能够补充身体所需的营养成分，具有滋补强身、益气补虚的功效。

3. 改善心血管疾病：草鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，有助于预防心血管疾病。

4. 利尿消肿：草鱼肉中含有丰富的钾和磷等矿物质，可以促进尿液排出，有利于消除体内多余水分和消肿。

5. 抗衰老：草鱼中含有丰富的胶原蛋白和维生素C等抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，有助于延缓衰老。

需要注意的是，草鱼生长环境和饲养方式会影响其营养成分的含量和质量，建议选择正规渠道购买，并做好食品安全措施，避免食用不新鲜或不洁净的草鱼。同时，草鱼含有一定的鱼刺，食用时需注意去刺，以免伤口感染。

听柬埔寨旅游从业者讲述战乱之苦... 来源：环球时报【环球时报驻柬埔寨特约记者董开映】柬埔寨重要旅游目的地吴哥窟所在的暹粒省，本应迎来一...

从“网红”走向“长红” 哈尔滨... 近日，哈尔滨冰雪大世界正式开园。这座占地120万平方米的“冰雪童话王国”，用冰用雪量突破40万立方米...

哈尔滨雪后刷屏：松花江覆雪如绸... 2025年12月24日清晨，哈尔滨的寒风掠过松花江面时，带起一层细碎的雪雾。这场始于23日的强降雪刚...

超多人偶遇！深圳海边这一幕刷屏... 新年钟声的倒计时已启动满心期待就等赴约谁还没锁定跨年好去处？「骑遇未境」超级新年剧场已在前海欢乐港湾...

携三大优惠邀大湾区游客“乐游河... 作为“粤享暖冬乐游广东”消费季之重要组成部分，12月25日，2025年“乐游河源，圆满暖冬”大湾区...

江西上犹：“趣玩科普”激活乡村... 本文转自：人民网-江西频道如何让基层科普“活”起来，又让乡村文旅“火”起来？江西省赣州市上犹县探索出...

武当山景区一路段垃圾遍地，现场... 据媒体报道，12月23日，有游客发视频反映武当山风景区南岩宫至金顶一路段垃圾遍地，现场一片脏乱，引发...

杭州临安：雪后初晴银装素裹 12月25日，游客在大明山万松岭滑雪场滑雪（无人机照片）。近日，受冷空气影响，浙江省杭州市临安区大明...

当秦岭雪乡遇上川渝热土宝鸡冬... 12月24日上午，“2025宝鸡冬季旅游（川渝地区）推介暨冰雪温泉产品发布会” 在成都举行。本次推介...

这条高铁即将开通运营！沿线有啥... 随着试运行顺利进行杭衢高铁即将开通运营啦！从新安江的晨雾仙境到江郎山的丹霞雄奇从南孔圣地的千年文脉到...

南京玄武打造商旅文体融合迎新盛... 本文转自：人民网-江苏频道环玄武湖地区夜景。玄轩摄人民网南京12月25日电（记者马晓波）玄武湖东岸...

既能滑雪还能体验森林科普大围... 大围山森林冰雪季暨冬季森林科普活动将于12月28日启动。红网时刻新闻12月24日讯（记者何超通讯...

“冷资源”促进“热消费”！中国... 央视网消息：随着元旦假期临近，在入境免签政策的带动下，中国正成为国际冰雪旅游的热门目的地。在云南，不...

超预期！上海前11个月已接待入... 　　新华社上海12月25日电（记者陈爱平）上海市文化和旅游局数据显示，今年前11个月，上海接待入境游...

逛圩市、赏烟花、看萌系IP……... “元旦趁墟东门里，鹅香最是醉游人”。2025年12月31日至2026年1月3日为期4天，佛山市高明区...

“热邀约”“小而美”“长停留”... 央视网消息：随着元旦假期临近，冰雪季热度也是越来越高。2025年冬天，在入境免签政策和中国旅游热度持...

参考消息特稿|“文化摆渡人”引... 【原标题】“文化摆渡人”引导外国游客读懂真实中国文/本报记者姚玉洁张璟怡周心怡当豆沙包的香气飘进...

为什么是河南？河南郑州黄河风景。滔滔黄河奔涌巍巍嵩山擎天苍苍沃野新苗一年又一年破土而出这里是河南是镌刻文明基因的厚...

金山：碧波荡漾、森林环抱，快来... 碧波荡漾、森林环抱不需远行在金山也能享受悠闲慢时光！在张堰镇和漕泾镇乡土文化与现代风情融合勾勒出一幅...

台儿庄古城全国在校大学生及18... 1.政策时间2026年1月1日至12月31日2.政策人群18周岁（含18周岁）以下青少年人群（凭本人...