菠萝有什么好处和功效和作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-06 19:10:59

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菠萝有很多好处和功效和作用。

1. 改善消化：菠萝中含有丰富的酵素，有助于分解蛋白质，促进食物的消化吸收。

2. 降低血压：菠萝中含有丰富的钾元素，可促进钠盐的排泄，降低血压。

3. 抗炎作用：菠萝中含有一种名为溶菌酶的酵素，具有抗菌、抗炎作用。

4. 抗氧化：菠萝中富含维生素C和多种类黄酮化合物，具有抗氧化作用，有助于抵御自由基的伤害。

需要注意的是，菠萝中含有一种名为溶血素的物质，过量食用可能会对身体造成伤害，应适量食用。同时，菠萝中也含有一定量的果糖，糖尿病患者应当注意控制食用量。

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