百香果具有多种功效。
1. 帮助消化:百香果富含果胶和纤维素,有助于促进胃肠蠕动,缓解便秘和消化不良。
2. 降低血压:百香果中含有一定量的钾,可帮助降低血压。
3. 抗氧化:百香果中含有多种抗氧化物质,有助于保护细胞免受自由基的伤害,预防疾病。
4. 增强免疫力:百香果中含有丰富的维生素C和维生素A,有助于增强身体免疫力。
5. 减肥:百香果富含纤维素,可以增加饱腹感,减少食欲,有助于控制体重。
需要注意的是,百香果的外皮带有一层苦涩的白色物质,食用时应先去除。同时,对于过敏体质者,应谨慎食用。
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