新会陈皮的功效陈皮泡水喝的十大功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-06 16:11:46

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新会陈皮具有多种功效，陈皮泡水喝更是有十大功效。

1. 帮助消化：新会陈皮含有多种酶类，可以帮助消化，缓解胃胀、腹痛等问题。

2. 缓解咳嗽：陈皮中含有挥发油，可以缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状。

3. 改善口臭：陈皮中的挥发油可以杀菌消炎，改善口臭问题。

4. 增强免疫力：陈皮中含有多种维生素和矿物质，可以增强免疫力，提高抵抗力。

5. 减轻压力：陈皮中的柚皮苷可以减轻压力，改善焦虑情绪。

6. 降低血糖：陈皮中的黄酮类物质可以降低血糖，对糖尿病患者有一定的辅助作用。

7. 帮助减肥：陈皮中的挥发油和黄酮类物质可以促进脂肪代谢，有助于减肥。

8. 改善睡眠：陈皮中的挥发油可以促进身体放松，改善睡眠质量。

9. 改善皮肤：陈皮中的维生素C可以促进胶原蛋白生成，有助于改善皮肤质量。

10. 缓解痛经：陈皮中的挥发油可以缓解痛经等女性生理问题。

需要注意的是，陈皮泡水喝时最好不要加糖，也不要过量饮用，否则可能会影响胃肠功能。同时，对于孕妇和哺乳期妇女，应该在医生的指导下使用。

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