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迪丽瓦拉

2024-09-06 15:32:27

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大枣决明子泡水喝具有清热明目、润肺止咳、补益气血等功效。

1. 清热明目：决明子含有丰富的维生素A、维生素B1、B2、C等，具有明目、清热解毒的功效，能有效缓解眼睛疲劳、眼干、视力模糊等问题。

2. 润肺止咳：大枣中含有丰富的膳食纤维和糖类，具有润肺止咳、润肠通便的功效，能有效缓解咳嗽、气喘等呼吸道问题。

3. 补益气血：大枣中含有丰富的铁元素和多种维生素，能够补益气血、养生强身，有助于提高免疫力，预防贫血等问题。

需要注意的是，大枣和决明子都属于温性食物，因此体质偏热的人不宜过多食用。同时，决明子也具有一定的泻痢作用，腹泻、肠炎等消化系统问题的人应慎用。

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