决明子都有什么功效决明子都有什么好处_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-06 02:01:22

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决明子具有多种功效。

1. 改善视力：决明子中含有丰富的维生素A和B族维生素，可促进眼部血液循环，改善视力。

2. 润肠通便：决明子中的黄酚类物质能刺激肠道蠕动，增加肠道内的水分，起到润肠通便作用。

3. 清热降火：决明子具有清热解毒的功效，可用于治疗口干舌燥、喉咙肿痛、目赤肿痛等症状。

4. 减肥瘦身：决明子中的黄酚类物质还能抑制脂肪合成，促进脂肪分解，有助于减肥瘦身。

需要注意的是，决明子不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。同时，孕妇和哺乳期妇女应慎用决明子。

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