核桃药用功效核桃药用价值图片_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-06 01:21:32

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核桃具有多种药用功效，可以用于预防和治疗多种疾病。

1. 降低血脂：核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸和植物固醇，可以降低血脂，预防冠心病和动脉硬化。

2. 保护心脏：核桃中的多酚类化合物具有抗氧化作用，可以保护心脏免受自由基的损伤。

3. 增强免疫力：核桃中的锌和维生素E等营养素可以增强免疫力，预防感冒等疾病。

4. 改善睡眠：核桃中含有的色氨酸可以促进血清素的分泌，有助于改善睡眠质量。

需要注意的是，核桃虽然有多种药用功效，但是也不能过量食用，以免引起消化不良等问题。同时，过敏体质的人也应该避免食用核桃。

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