龙眼干的作用和功效龙眼干的作用和功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-05 21:31:32

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龙眼干具有滋补益气、补血安神、润肺止咳等多种功效。

1.滋补益气：龙眼干富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养物质，能够增强体质，提高免疫力，增强机体抵抗力。

2.补血安神：龙眼干具有补血作用，能够缓解贫血症状，同时还具有安神的作用，能够缓解焦虑、失眠等问题。

3.润肺止咳：龙眼干具有润肺止咳的功效，可以缓解因肺热引起的咳嗽、痰多等症状。

需要注意的是，龙眼干虽然具有多种功效，但也有一定的禁忌人群，例如脾虚便溏、体质寒凉等人群不宜食用过多。同时，龙眼干也是高热量食品，不宜过量食用。

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