远志肉的功效远志肉的功效与作用是什么_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-05 21:01:57

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远志肉具有滋阴补肾、益气健脾、强筋壮骨等功效。

1. 滋阴补肾：远志肉能够补肾益精，滋阴润燥，对于肾虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退等症状有较好的改善作用。

2. 益气健脾：远志肉能够补益脾胃，增强人体消化吸收功能，对于食欲不振、腹泻、乏力等脾胃虚弱所致的症状有较好的缓解作用。

3. 强筋壮骨：远志肉含有丰富的蛋白质、氨基酸和钙质等营养成分，能够促进骨骼生长发育，增强骨骼强度和韧性，对于骨质疏松、骨折等骨骼疾病有较好的预防和治疗作用。

需要注意的是，远志肉在使用时应注意适量，过量食用容易引起消化不良等不适症状。同时，由于远志肉具有一定的滋阴作用，故肾阴虚者和患有湿热症状的人群不宜多食。

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