沙棘山药的功效和作用沙棘山药的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-05 18:40:58

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沙棘山药具有多种功效和作用，主要包括增强免疫力、调节血脂血糖、保护心血管、促进消化等。

1. 增强免疫力：沙棘山药富含维生素C、E、β-胡萝卜素等多种抗氧化物质，能够增强人体免疫力，预防感冒、感染等疾病。

2. 调节血脂血糖：沙棘山药中的黄酮类、类黄酮类等活性成分可以降低血脂、血糖水平，预防和治疗高血压、高血脂、糖尿病等疾病。

3. 保护心血管：沙棘山药中的多种生物活性物质具有降低血压、降低血脂、预防动脉粥样硬化等作用，能够保护心血管健康。

4. 促进消化：沙棘山药中含有丰富的膳食纤维和多种酶类，能够促进肠胃蠕动，改善便秘，缓解胃肠道不适。

需要注意的是，沙棘山药尽量不要与一些药物一起服用，如降压药、降糖药等，以免相互影响，导致不良反应。同时，沙棘山药也不宜过量食用，以免引起胃肠道不适等问题。

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