喝菊花水有什么功效喝菊花水有什么副作用吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-05 17:40:31

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喝菊花水有清热解毒、消炎止痛、降血压、润肺止咳、美容养颜的功效。

1. 清热解毒：菊花含有挥发油、甙类、黄酮、有机酸等成分，具有清热解毒作用，适合用于热病、咽喉肿痛等症状。

2. 消炎止痛：菊花中的黄酮类化合物具有抗炎作用，可缓解炎症引起的不适，如头痛、关节疼痛等。

3. 降血压：菊花中的芦丁和柚皮苷等成分可增加血管壁的弹性，降低血管阻力，从而起到降血压的作用。

4. 润肺止咳：菊花还含有多种维生素和矿物质，有助于润肺、止咳、化痰，适合用于咳嗽、气喘等症状。

5. 美容养颜：菊花中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，能够清除自由基，延缓衰老，使皮肤更加光滑细腻。

需要注意的是，菊花水虽然功效不错，但并非所有人都适合饮用，如孕妇、感冒患者、过敏体质等人群应慎用或避免。同时，在饮用菊花水时，建议适量饮用，不要过量，以免引起不适。

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