黑瓜子的功效黑瓜子的功效和禁忌_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-05 16:11:48

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黑瓜子具有多种功效，如滋补肝肾、润肺止咳、降血脂等。

1. 滋补肝肾：黑瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，可以滋补肝肾，有助于肝肾功能的恢复和保持。

2. 润肺止咳：黑瓜子中的黄酮类化合物和植物甾醇等成分，具有润肺止咳的作用，可以缓解咳嗽、气喘等症状。

3. 降血脂：黑瓜子中的植物固醇和不饱和脂肪酸等成分，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，有助于预防和治疗高血脂症。

需要注意的是，黑瓜子虽然具有多种功效，但不宜过量食用，否则可能会引起消化不良等问题。同时，黑瓜子中含有一定量的脂肪，肥胖者和血脂较高者应适量食用。

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