砂糖橘的功效砂糖橘的功效与作用上火还是下火_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-05 14:21:10

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砂糖橘具有多种功效，包括提高免疫力、促进消化、降低胆固醇、预防贫血等。

1. 提高免疫力：砂糖橘富含维生素C，可以增强机体的免疫力，预防感冒和其他疾病。

2. 促进消化：砂糖橘中的纤维素和果胶可以促进肠胃蠕动，帮助消化和排便。

3. 降低胆固醇：砂糖橘中的柚皮苷和柚甙可以降低血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病。

4. 预防贫血：砂糖橘中的铁元素有助于补血，预防贫血。

需要注意的是，砂糖橘中含有丰富的果酸和柠檬酸，容易刺激胃酸分泌，对胃肠道有刺激作用，容易引起胃肠不适，故不宜过量食用。同时，砂糖橘不宜与某些药物同食，如抗生素、降压药等，以免影响药效。

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