柠檬茶有什么功效柠檬茶有什么功效和副作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-05 13:12:03

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柠檬茶有助于提高免疫力、促进消化、减轻压力等多种功效。

1. 提高免疫力：柠檬茶中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能够增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 促进消化：柠檬中含有柠檬酸，能够促进肠胃蠕动，缓解胃部不适，同时柠檬茶还可以增加胃液分泌，帮助消化。

3. 减轻压力：柠檬茶中的柠檬酸能够调节人体PH值，缓解身体酸性，同时柠檬中的芳香物质还能够缓解压力，有助于放松身心。

需要注意的是，柠檬茶中含有柠檬酸，如果饮用过量会对牙齿造成伤害，因此饮用柠檬茶时最好用吸管避免直接接触牙齿。同时柠檬茶可以增加胃液分泌，容易引发胃酸过多的人饮用时需谨慎。

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