柠檬蜂蜜的功效柠檬蜂蜜的功效与作用是什么_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-05 13:11:05

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柠檬蜂蜜是一种常见的养生食品，具有多种功效与作用。

1. 增强免疫力：柠檬蜂蜜中的维生素C和蜂蜜中的葡萄糖酸盐可以增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。

2. 缓解咳嗽：柠檬蜂蜜中的柠檬酸和蜂蜜中的抗菌成分可以缓解咳嗽和喉咙疼痛。

3. 促进消化：柠檬蜂蜜中的柠檬酸和蜂蜜中的酶可以促进消化，缓解胃部不适。

4. 滋润皮肤：柠檬蜂蜜中的维生素C和蜂蜜中的葡萄糖酸盐可以滋润皮肤，保持皮肤的湿润和弹性。

需要注意的是，柠檬蜂蜜中的柠檬酸含量较高，长期大量食用可能会损伤牙齿。同时，柠檬蜂蜜不适合糖尿病患者食用。

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