百香果的营养与功效百香果的营养成份_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-05 08:51:14

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百香果是一种营养价值很高的水果，具有多种功效，如抗氧化、降血压、促进消化等。

1. 富含维生素C和维生素A，有利于增强免疫力。

2. 含有多种氨基酸、蛋白质、矿物质等营养成分，有益于人体健康。

3. 百香果中的黄酮类物质可以抗氧化，减少自由基对人体的伤害。

4. 百香果还含有多种有益酵素，能促进消化，缓解胃肠不适。

5. 百香果可以降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。

需要注意的是，百香果虽然营养价值很高，但是其中的果酸含量较高，过量食用可能会对牙齿和胃部造成刺激，故应适量食用。同时，市场上也存在着一些不规范的百香果产品，消费者在购买时应注意选择正规渠道。

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