八仙果功效和作用八仙果功效作用及禁忌_生活常识

迪丽瓦拉

2024-09-05 03:31:09

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八仙果是一种营养丰富的水果，具有多种功效和作用。

1. 降血压：八仙果中含有丰富的钾元素，可帮助平衡体内的电解质，降低血压。

2. 促消化：八仙果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。

3. 抗氧化：八仙果富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于保护细胞免受自由基的伤害。

4. 促进免疫：八仙果中含有丰富的维生素C和多种矿物质，有助于提高免疫力。

5. 促进睡眠：八仙果中含有一种叫做三氧化二砷的物质，具有镇静作用，有助于缓解焦虑和促进睡眠。

需要注意的是，八仙果中含有一定量的三氧化二砷，虽然在正常食用量下不会对人体造成伤害，但过量食用仍需谨慎。另外，对于有慢性肾脏病的人群，应该避免大量食用八仙果。

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